Để đạt được cân nặng chuẩn, vóc dáng hoàn hảo là điều không hề dễ dàng. Đối với những người có thân hình nhỏ bé hoặc quá gầy thì việc t...
Read More
Bài tập tăng cơ bụng
Theo tạp chí Menshealth, các bài tập tăng cơ bụng tại chỗ của Ros Edgley - nhà khoa học thể thao nổi tiếng người Anh có thể giúp phái ...
Read More
Cách tăng cân đơn giản
Một thân hình đầy đặn, săn chắc cũng là mục tiêu của không ít chị em chứ không riêng gì nam giới. Sau đây là cách tăng cân đơn giản ch...
Read More
Lịch tập gym cho người gầy
Tập gym đúng cách không những giúp bạn có cơ bắp mà còn giúp bạn tăng cân nữa. Vậy đâu là lịch tập gym cho người gầy đúng cách ? Bài vi...
Read More
Thực đơn tập thể hình cho sinh viên
Để rèn luyện sức khỏe và tăng trưởng cơ bắp đạt được hiệu quả tối ưu trong thể hình thì thực đơn tập thể hình là yếu tố không thể thiế...
Read More
Đăng ký:
Bài đăng
(
Atom
)