Cơ vai trước , cơ vai sau cuồn cuộn, tạo cảm giác hình thể nam giới vạm vỡ, quyến rũ là mong muốn của bất kỳ gymer nào. Dưới đây là các ...
Read More
Hiển thị các bài đăng có nhãn bài tập tăng cân. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn bài tập tăng cân. Hiển thị tất cả bài đăng
BÀI TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ TRONG 45 PHÚT MỘT TUẦN
Những bài tập lưng xô dưới dây dù không hào nhoáng, đẹp mắt những sẽ không khiến các bạn thất vọng. 45 phút mỗi tuần để có lưng xô đẹp ...
Read More
Bài tập kéo cáp thẳng tay tập cơ xô
Bài tập kéo cáp thẳng tay tập cơ xô - Straight Arm Pulldown là bài tập tăng cơ xô do phần lưng xô phải vận động và chịu lực khá ...
Read More
Đăng ký:
Bài đăng
(
Atom
)