Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên những người gầy nên bổ
sung thêm sữa vào thực đơn tăng cân hàng ngày để có thể tăng cân hiệu quả. Vậy
hãy cùng điểm danh những loại sữa có tác dụng hỗ trợ tăng cân hiệu quả mà bạn
nên chú ý bổ sung để có thể thay đổi chỉ số cân nặng của mình.
Theo các báo cáo khoa học thì sữa là một loại đồ uống dinh dưỡng cực kì tốt
cho sức khỏe có chứa nhiều canxi, vitamin và đây là một loại đồ vô
cùng thiết yếu đối với những người đang có nhu cầu muốn tăng cân. Vậy để
đảm bảo tiến trình tăng cân diễn ra suôn sẻ thì bạn nên chọn cho mình một hay
nhiều loại sữa tăng cân để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!
1. Sữa bò và sữa dê
Những
cốc sữa tươi của hai loài động vật bò và dê này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời,
dồi dào năng lượng, nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất cung cấp cho nhu cầu
hoạt động của cơ thể hằng ngày, đảm bảo cho quá trình tăng cân.
Các bạn
nên uống một ly sữa bò, sữa dê nguyên chất mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp tăng
sức đề kháng, tinh thần sảng khoái sẵn sàng cho một ngày mới học tập và làm
việc hiệu quả.
2. Sữa đậu nành
Sữa đậu
nành cung cấp lượng protein rất tốt và có đầy đủ 9 loại axit amin thiết yếu cho
cơ thể. Sữa đậu nành rất giàu các loại vitamin như vitamin A, B1, B2, D…,
và các men có lợi giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
Protein
trong sữa đậu nành là nguồn đạm thực vật nên rất dễ hấp thu, dưỡng chất này rất
cần thiết cho sự phát triển của hệ cơ, nên uống sữa đậu nành là cách bổ sung
dinh dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả.
3. Sữa
mật ong
Mật ong
có vị ngọt cung cấp nhiều năng lượng và duy trì lượng đường trong máu. Mật ong
chứa khoảng 80% đường chứa nhiều axit amin, các vitamin thiết yếu, đường fructoza,
glucoza, mantoza… rất tốt cho sức khỏe.
Khi mật
ong và sữa kết hợp với nhau tạo thành một nguồn dinh dưỡng có tác dụng cung cấp
nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân hiệu quả, làm đẹp da, tăng sức đề kháng,
an thần,dễ ngủ...
4. Sữa
dừa
Một cốc
sữa dừa có hàm lượng protein cao, rất nhiều khoáng chất như canxi, vitamin B,
C, E, magie, natri, kali, photpho, sắt... Để có một cốc sữa dừa cũng rất
đơn giản thôi các bạn ạ, các bạn chọn những quả bánh tẻ, lấy cả nước và cùi xay
nhuyễn, rồi lấy nước cốt dừa trộn cùng sữa.
Sữa dừa
chứa nhiều chất béo có lợi, cung cấp nguồn năng lượng lý tưởng cho cơ thể, đây
cũng là loại sữa giúp tăng cân nhanh và hiệu quả.
Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa đảm bảo, hoặc bạn mong muốn tăng cân, tăng cơ bắp nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo sản phẩm CM 5000 để đạt được hình thể lý tưởng nhé.
Creatine Monohydrate 5000 đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19811/2014/ATTP-XNCB.
Nội dung quảng cáo của sữa tăng cân Creatine Monohydrate 5000 (CM 5000) phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 716/2015/XNQC-ATTP.
Công dụng chính của Bột tăng cân tăng cơ CM 5000:
- Tăng cường khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng cơ năng lượng sẵn sàng cho việc hoạt động thể thao hay làm việc hàng ngày.
- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng.
- Tăng cường phục hồi sau khi tập thể dục
Đối tượng sử dụng CM 5000:
Bất kỳ người trưởng thành nào cũng đều có thể sử dụng sản phẩm tăng cân CM 5000 hằng ngày như một thói quen có ích giúp bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể săn chắc, cường tráng.
Riêng đối với những người luyện tập thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, CM 5000 chính là một sản phẩm cực kỳ thân thiện và hữu ích, góp phần không nhỏ trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.cm5000.vn
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét :
Đăng nhận xét