Trái cây là thực phẩm bổ dưỡng dành cho tất cả mọi người. Chúng ta luôn được khuyên rằng hãy ăn trái cây mỗi ngày để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Đối với những người gầy, trái cây cũng có thể giúp bạn tăng cân nữa đấy.
Hiểu được trái cây tốt cho sức khỏe, làn da nhưng trái cây nào giúp tăng cân, bạn đã biết chưa? Dưới đây là 3 loại trái cây giàu dinh dưỡng rất quen thuộc đối với tất cả mọi người lại có công dụng giúp tăng cân, bổ sức khỏe.
Nên thêm vào thực đơn tăng cân của mình ngay 3 loại trái cây quen thuộc này bạn nhé.
1. Chuối:
100 gr chuối có chứa các nguyên tố vi lượng: 31 mg phốt pho, 9 mg canxi, 0,6 mg sắt. Cùng với 0,5 gr chất béo, 1,2 gr Protein, 19,5 gr đường, 0,9 gr chất xơ. Và các Vitamin C, E; các chất như Carotein, Niacin, Thiamin, Kali.
Ngoài ra, với hàm lượng calo cao, chuối là trái cây giúp tăng năng lượng, tăng cân hấp dẫn. Ăn chuối cũng là cách để bạn cải thiện giấc ngủ của mình. Chuối giúp cơ thể thư thái, thoải mái và tạo một giấc ngủ ngon, sâu hơn cho bạn mỗi ngày.
2. Xoài:
Có khoảng 100 calo trong 1 trái xoài vừa. Vì vậy, ăn xoài giúp tăng năng lượng cho người gầy và cũng là cách để kích thích tăng cân.
Bạn có thể ăn xoài chín như bình thường hoặc làm sinh tố xoài, thậm chí là nước ép xoài… để cho bữa ăn của mình thêm phong phú, kích thích sự ngon miệng và hấp dẫn hơn. Ăn trái cây tăng cân thực sự là điều nên thực hiện đấy.
3. Sapoche:
Hay còn được gọi là trái hồng xiêm – là một trái có khá nhiều calo cũng như các dưỡng chất bổ dưỡng khác. Những dưỡng chất này quan trọng trong quá trình tăng cân.
Trong sapoche có nhiều Vitamin A, B-complex, C; Carbonhydrate; cùng các dưỡng chất như: magie, kẽm, sắt, phốt pho, canxi, kali, natri…
Để có thể tăng cân, hãy “đầu tư” đi bạn. Ăn trái cây không hề thừa đâu. Nên nhớ là lượng đường trong trái cây không hề làm bạn bị mắc bệnh hay bị tích mỡ mà còn tốt cho cơ thể nữa.
Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa đảm bảo, hoặc bạn mong muốn tăng cân, tăng cơ bắp nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo sản phẩm CM 5000 để đạt được hình thể lý tưởng nhé.
Creatine Monohydrate 5000 đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19811/2014/ATTP-XNCB.
Nội dung quảng cáo của sữa tăng cân Creatine Monohydrate 5000 (CM 5000) phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 716/2015/XNQC-ATTP.
Công dụng chính của Bột tăng cân tăng cơ CM 5000:
- Tăng cường khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng cơ năng lượng sẵn sàng cho việc hoạt động thể thao hay làm việc hàng ngày.
- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng.
- Tăng cường phục hồi sau khi tập thể dục
Đối tượng sử dụng CM 5000:
Bất kỳ người trưởng thành nào cũng đều có thể sử dụng sản phẩm tăng cân CM 5000 hằng ngày như một thói quen có ích giúp bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể săn chắc, cường tráng.
Riêng đối với những người luyện tập thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, CM 5000 chính là một sản phẩm cực kỳ thân thiện và hữu ích, góp phần không nhỏ trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.cm5000.vn
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét :
Đăng nhận xét