Còn gì thú vị hơn khi cùng người ấy luyện tập thể dục mỗi ngày. Để tăng cân hiệu quả và vui vẻ, hãy rủ người ấy tham gia vào bài tập gym cho cặp đôi ngay nhé.
Tập gym là môn thể thao rất hữu ích cho việc tăng cân, tăng sức khỏe. Đôi lúc bạn đi tập 1 mình rất chán đúng không? Vậy hãy rủ người ấy cùng tập để thêm phần thú vị và đặc biệt hiệu quả cũng sẽ nhân đôi đấy.
Những bài tập gym tăng cân, tăng sức khỏe này không đòi hỏi quá nhiều về kỹ thuật nên các bạn đều có thể tập được một cách dễ dàng. Hãy áp dụng những bài tập gym tăng cân cho cặp đôi ngay và 2 bạn sẽ vừa giúp mình khỏe mạnh, vừa tăng thêm tình cảm mặn nồng hơn đấy.
Bài tập 1:
- Cả 2 đều ở tư thế hít đất nhưng vuông góc nhau, bạn nữ đặt 2 chân lên lưng bạn nam;
- Mỗi lần bạn nam thực hiện động tác hít đất thì bạn nữ co chân về trước theo nhịp;
Bài tập 2:
- Bạn nam ở tư thế hít đất, bạn nữ hướng người về bạn nam, đặt 2 chân lên lưng bạn nam và 2 tay thì chống ở ghế hoặc vật nào đó cố định ở đằng sau;
- Cả 2 đều thực hiện động tác hít đất lên xuống;
Bài tập gym tăn cân này sẽ giúp cải thiện sức khỏe và giúp các cơ bắp săn chắc, đánh mỡ thừa tốt.
Bài tập 3:
- Hai bạn nằm ngửa ở sàn/đất song song nhau rồi thực hiện co phần thân dưới lên trên rồi hạ xuống nhưng đan chéo người nhau.
Bài tập này sẽ hỗ trợ bạn có được cơ bụng săn chắc hiệu quả.
Bài tập 4:
- Bài tập này cần có sự kết hợp của dụng cụ tập hít đất như hình;
- Bạn nam ở tư thế hít đất, tay bám chắc vào dụng cụ; bạn nữ ở tư thế của động tác squat, giữ lấy 2 chân nam, đặt lên vai và cùng thực hiện động tác của mình;
Chúc các bạn sẽ có những thời gian cùng tập luyện tăng cân với nhau như thế này thật vui vẻ.
Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa đảm bảo, hoặc bạn mong muốn tăng cân, tăng cơ bắp nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo sản phẩm CM 5000 để đạt được hình thể lý tưởng nhé.
Creatine Monohydrate 5000 đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19811/2014/ATTP-XNCB.
Nội dung quảng cáo của sữa tăng cân Creatine Monohydrate 5000 (CM 5000) phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 716/2015/XNQC-ATTP.
Công dụng chính của Bột tăng cân tăng cơ CM 5000:
- Tăng cường khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng cơ năng lượng sẵn sàng cho việc hoạt động thể thao hay làm việc hàng ngày.
- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng.
- Tăng cường phục hồi sau khi tập thể dục
Đối tượng sử dụng CM 5000:
Bất kỳ người trưởng thành nào cũng đều có thể sử dụng sản phẩm tăng cân CM 5000 hằng ngày như một thói quen có ích giúp bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể săn chắc, cường tráng.
Riêng đối với những người luyện tập thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, CM 5000 chính là một sản phẩm cực kỳ thân thiện và hữu ích, góp phần không nhỏ trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Liên
hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.cm5000.vn
Địa
chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét :
Đăng nhận xét