Đã có nhiều người tăng cân thành công với những bí quyết riêng của họ. Có thể nói đó là những cách tăng cân “lạ đời” nhất mà không sách báo nào ghi chép. Có chăng chỉ là truyền miệng.
Lý thuyết luôn cứng nhắc, khuôn khổ còn thực tiễn thì biến hóa vô cùng. Không có một thông tin nào là chính xác 100% mà luôn có tính tương đối.
Tăng cân cũng vậy! Nhiều người có cách tăng cân thật lạ đời nhưng những cách “lạ đời” đó giúp họ tăng cân thành công. Cùng tìm hiểu nhé!
Tăng cân cũng vậy! Nhiều người có cách tăng cân thật lạ đời nhưng những cách “lạ đời” đó giúp họ tăng cân thành công. Cùng tìm hiểu nhé!
1. Ăn trứng vịt lộn mỗi tối
Trứng vịt lộn là món ăn đường phố được yêu thích của người Việt Nam.
Tăng cân bằng trứng vịt lộn là cách mà các bạn trẻ “truyền tai” nhau. Trứng vịt lộn bổ dưỡng, có tính mát nên thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe. Chỉ cần kiên trì ăn mỗi tối thì sau 1-2 tuần bạn sẽ tăng cân ngay.
Từ trứng vịt lộn có thể chế biến thành các món như: Trứng vịt lộn luộc, vịt lộn xào me, cháo vịt lộn... Khi ăn vịt lộn bạn nên ăn kèm với rau răm, tiêu hoặc ớt để điều hòa tính chất các món ăn.
Bạn không nên ăn hột vịt lộn vào sát giờ ngủ vì sẽ gây khó tiêu, mất ngủ. Tốt nhất là ăn cách giờ ngủ 1-2 tiếng nhé!
2. Cho dầu cá hồi (loại dành cho em bé) vào cơm nóng
Cách tăng cân “tự chế” này đã được nhiều người thực hiện thành công. Mùi dầu cá hồi hơi “khó chịu” nên bạn phải thật “chịu khó” mới duy trì được lâu.
Mỗi bữa ăn, khi chén cơm trên tay còn đang nóng thì cho 1 thìa nhỏ (thìa sữa chua) dầu cá hồi vào cơm và trộn thật đều. Cứ đều đặn như vậy.
Kết quả là họ cảm thấy ngon miệng hơn và dầu cá hồi là một “gia vị” không thể thiếu trong mỗi bữa cơm của họ. Dầu cá hồi giúp tăng cân lành mạnh và còn tốt cho sức khỏe.
Trong dầu cá hồi có chứa tryptophan, vitamin D, selen, vitamin B3, B6, B12, photpho và magie. Thành phần chính của dầu cá hồi chứa hai axit béo omega-3 là eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA). Tất cả các chất trên đã giúp người gầy tăng cân lành mạnh, tăng cường sức đề kháng.
3. Thêm một chút ớt cay vào món ăn
Những người gầy được khuyên là không nên ăn ớt vì ớt kìm hãm sự tăng cân. Tuy nhiên, bạn chỉ cần cho thêm một chút xíu ớt vào món ăn thì tự khắc bữa cơm hôm đó “ hết sạch vèo”.
Ớt tạo cảm giác ngon miệng, kích thích sự thèm ăn. Vì vậy, ớt cũng có thể coi là bí quyết tăng cân “lạ đời” nhưng mà hiệu quả người nhiều người gầy.
Bún bò, bún riêu, bún mắm, phở bò, hủ tíu... mà thiếu ớt thì sẽ mất ngon. Chỉ cần thêm một chút xíu sa tế ớt hoặc vài lát ớt “làm cảnh” thôi cũng khiến món ăn đó “thơm ngon tới giọt cuối cùng” rồi.
Trên đây là 3 trong các cách tăng cân “lạ đời” nhất mà nhiều người áp dụng và thành công. Bạn hãy thử và đánh giá nhé!
Chúc các bạn tăng cân thành công!
Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa đảm bảo, hoặc bạn mong muốn tăng cân, tăng cơ bắp nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo sản phẩm CM 5000 để đạt được hình thể lý tưởng nhé.
Creatine Monohydrate 5000 đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19811/2014/ATTP-XNCB.
Nội dung quảng cáo của sữa tăng cân Creatine Monohydrate 5000 (CM 5000) phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 716/2015/XNQC-ATTP.
Công dụng chính của Bột tăng cân tăng cơ CM 5000:
- Tăng cường khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng cơ năng lượng sẵn sàng cho việc hoạt động thể thao hay làm việc hàng ngày.
- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng.
- Tăng cường phục hồi sau khi tập thể dục
Đối tượng sử dụng CM 5000:
Bất kỳ người trưởng thành nào cũng đều có thể sử dụng sản phẩm tăng cân CM 5000 hằng ngày như một thói quen có ích giúp bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể săn chắc, cường tráng.
Riêng đối với những người luyện tập thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, CM 5000 chính là một sản phẩm cực kỳ thân thiện và hữu ích, góp phần không nhỏ trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.cm5000.vn
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét :
Đăng nhận xét