Cả móng giò và atiso đều là những nguồn nguyên liệu quý mà bạn có thể sử dụng để chế biến thành món canh vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Canh móng giò hầm atiso không chỉ giúp cho bữa ăn thêm phần hấp dẫn, mà còn góp phần cải thiện cân nặng của bạn nhanh chóng.
Dinh dưỡng trong móng giò
Móng giò chứa hai thành phần chủ yếu là protein và chất béo. 100g móng giò lợn có chứa 15,8g protit; 26,3g mỡ; 1,7g chất tổng hợp. Mặc dù chứa lượng chất béo dồi dào nhưng khi hầm móng giò để thưởng thức, bạn sẽ không hề có cảm giác ngán giống như khi bạn ăn mỡ động vật. Bên cạnh đó, móng giò còn chứa một lượng canxi, sắt, vitamin A, B, C nhất định.
Atiso, cây quý đối với sức khỏe
Atiso được trồng nhiều ở Đà Lạt và là một loại cây quý. Atiso mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, loại cây này còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp và giảm quá trình lão hóa rất hiệu quả. Atiso cũng đứng đầu trong các loại hoa quả về hàm lượng Vitamin (A, B1, C, D, E, F…), axit amin và các loại vi chất có tác dụng tốt cho cơ thể.
Chân giò hầm atiso, món ngon khó cưỡng
Món móng giò hầm atiso đơn giản, nguyên liệu cũng không nhiều, cách chế biến không cầu kì nên bạn có thể làm ngay tại nhà để thưởng thức cùng những người thân yêu trong gia đình.
Nguyên liệu cần có:
- Một cái móng giò lợn: Bạn nên nhờ người bán làm sạch sẽ trước.
- Hoa Atiso tươi: 1 hoặc 2 bông.
- Gia vị nêm nếm
- Hành lá và rau mùi.
Cách chế biến:
- Móng giò làm sạch lông, bỏ phần móng cứng rồi sửa sạch với muối. Sau đó, chặt thành từng miếng vừa ăn. Nấu một nồi nước sôi, cho móng giò vào trụng cho ra hết phần bọt bẩn. Tiếp đó, rửa sạch móng với nước lạnh.
- Ướp móng giò với gia vị vừa ăn trong vòng nửa tiếng.
- Hoa atiso làm rồi rửa sạch, cắt làm tư rồi sơ chế.
- Cho nước vào nồi đun, thêm củ hành tím đập dập, thái nhỏ vào để tạo mùi thơm, nước sôi thì cho giò heo vào, không đậy nắp và làm cho nước canh trong bằng cách thường xuyên hớt bọt, giữ lửa nhỏ để chân giò chín mềm.
- Khi chân giò đã chín, cho hoa Atiso vào đun tiếp 10 phút và nêm gia vị đủ ăn sau đó cho canh ra bát và rắc chút rau mùi và hành lá thái nhỏ lên trên.
Chúc bạn ngon miệng và tăng cân nhanh với món ăn này!
Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa đảm bảo, hoặc bạn mong muốn tăng cân, tăng cơ bắp nhanh, hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể tham khảo sản phẩm CM 5000 để đạt được hình thể lý tưởng nhé.
Creatine Monohydrate 5000 đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19811/2014/ATTP-XNCB.
Nội dung quảng cáo của sữa tăng cân Creatine Monohydrate 5000 (CM 5000) phân phối đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 716/2015/XNQC-ATTP.
Công dụng chính của Bột tăng cân tăng cơ CM 5000:
- Tăng cường khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng cơ năng lượng sẵn sàng cho việc hoạt động thể thao hay làm việc hàng ngày.
- Hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng.
- Tăng cường phục hồi sau khi tập thể dục
Đối tượng sử dụng CM 5000:
Bất kỳ người trưởng thành nào cũng đều có thể sử dụng sản phẩm tăng cân CM 5000 hằng ngày như một thói quen có ích giúp bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể săn chắc, cường tráng.
Riêng đối với những người luyện tập thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, CM 5000 chính là một sản phẩm cực kỳ thân thiện và hữu ích, góp phần không nhỏ trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.cm5000.vn
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét :
Đăng nhận xét